Dodow : le sommeil connecté comment s’endormir plus vite !

Une solution naturelle et sans danger pour retrouver le sommeil

Il n’y a aucun mystère ! L’appareil produit simplement de la lumière bleue clignotante pour vous aider à faire des exercices de respiration. En effet, en concentrant votre pensée sur la respiration, vous oubliez le stress et participez à ce qu’on appelle la cohérence cardiaque.

Dodow envoie un éclairage sur le plafond. Le premier, qui dure 4 secondes sert à inspirer. La deuxième diffusion qui se fait en 6 secondes sert à expirer.

Comme l’expiration est plus longue, elle donne un sentiment de fatigue et aide le corps à s’endormir plus facilement.

Plus que de vous permettre de trouver le sommeil, cet appareil sert aussi à réduire le stress et ses sensations d’anxiété en occupant simplement le cerveau.

Des détails bien pensés pour plus d’efficacité

Les pulsations lumineuses de ce dispositif ont été programmées afin de vous emmener progressivement à obtenir un rythme de 11 à 6 respirations par minute.

Dodow : le sommeil connecté produit une lumière de très faible intensité (< 1 lux comparé à un écran > 70 lux) pour éviter tout impact sur la sécrétion de mélatonine (l’hormone du sommeil).

La couleur bleue a été choisie suite à des tests cliniques effectués, cette dernière est considérée comme plus apaisante.

Sa surface tactile vous permet de choisir la durée du halo. Après 6 ou 20 minutes, l’appareil s’éteint tout seul … et vous sombrez dans de beaux et profonds rêves.

Informations complémentaires :

• Matière : plastique
• Type de batterie : Alcaline
• 2 durées au choix : 8 et 20mn
• 3 niveaux d’intensité au choix
• 100% naturel, sans accoutumance, solution à long terme